请问下午下班(6点)是吃点东西再去游泳好呢还是空腹去游泳好呢?这个时候去游泳要注意什么?

2025-12-16 23:19:35
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回答1:

不能空腹去也不能吃太多,我会提前半小时先吃两片全麦面包的。
游泳是很消耗体力的一项运动,所以如果吃了很多东西马上游肠胃受不了,如果空腹游又会虚脱而且游后会吃得更多很增肥。