重庆夏季热主要有以下几个原因：

1. 地理位置：重庆位于中国的内陆地区，远离海洋，并且被山脉环绕。这种地理位置决定了重庆夏季的气候特点，即阳光直射和山谷效应。阳光直射使得夏季温度升高，而山谷效应导致空气循环不畅，使得热空气难以散去，从而增加了夏季的闷热感。

2. 高温持续时间长：重庆夏季的高温通常持续时间较长，从6月到9月甚至更久。这意味着夏季期间阳光辐射和地表温度的累积效应，导致高温的持久性。

3. 湿度高：重庆夏季的湿度相对较高，湿润的空气会增加人体的不适感。湿度也使得热量难以逸出，导致热感更加明显。

4. 热岛效应：随着城市化的加剧，建筑物、道路和人为活动产生的热量会在城市中积聚，形成热岛效应。重庆作为一个大城市，热岛效应会进一步增加夏季的气温。