多吃瓜子对身体有危害吗？

　　吃瓜子对身体有危害。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
　　瓜子，又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。

瓜子本身是零食，吃多了的话可能导致吃饭时不饿从而营养不良；
很多瓜子在制作过程中加盐，盐吃多了总不是好事，如果添加的是其它添加剂的话也不见得就比盐好；
如果吃瓜子时手没洗干净，后果可想而知；
如果是西瓜子，吃多了牙齿会磨损，形成“瓜子牙”的豁口。
反正零食吃得太多肯定不是太好的事。

适量地吃瓜子对身体有好处，有美容的功效，可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但是不可多吃，瓜子中含有盐的成分，长期嗑瓜子嘴会很干，带走了大量的唾液，而且对牙齿有很大磨损，使牙齿变形，并会影响食欲，从而产生厌食症状。

1、上火，口渴，口腔溃疡，舌头长包
2、门牙有凹陷的缺口
3、瓜子皮掉进键盘缝隙，损坏键盘
4、瓜子皮可能会乱扔，破坏公共环境
5、耽误时间
6
还有就是吃瓜子的时候.随着瓜子皮的吐出,会带走你的唾液.时间长了会食欲不振.

按你吃的量，所谓的多也多不到危害身体的地步。

坏处就是时间长了形成 瓜子牙