怀孕期间可以吃味精吗

孕妇可以吃味精吗？

孕妇不能吃味精。

孕妇为什么不能吃味精？

我们做菜时经常用味精来调味，孕妇因为胃口差，有时会用味精或者鸡精来增加口感。

但是因为味精是主要成分是谷氨酸钠，已经算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。

准妈妈最好是吃天然的食品，不要吃人工合成的调味品，会影响胎儿的吸收。因为孕妇吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么？

孕妇吃了味精有什么危害？

吃多了味精，孕妇血液中的谷氨酸钠的含量就会升高，就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少这些就会头痛，心跳加速，恶心，对生殖系统也有不良影响。

吃多了，还会造成味觉依赖性，不放就不吃不下饭。

吃多了，会常常感到口渴。

孕妇吃味精会影响胎儿吗？

第一，如果过量食用味精，妈妈的锌元素就会从血液里从经过尿液排出来，孩子锌元素就会缺乏，就会导致孩子弱智，夜盲症，性早熟，以及成年侏儒症。

第二，孕妇如果过量吃味精，会引起水肿。因为吸收纳元素增多，胎儿会吸收过多钠元素，就会影响胎儿的智力发育。

孕妇不用不吃味精用什么代替呢？

可以加点酿制酱油，不要买化学成分太多的酱油。

不过孕妇最好还是不要吃了太多的调味品，口味不要太重。

如果要食品有味道，可以加些菌类或者是海鲜可以让食物更加好吃，而且很健康。

愿大家好孕，宝宝都健康！如果可以的话，请给格格点个赞。

怀孕初期不可以吃味精

如开头所述，孕妇不宜吃过多调味品，而味精属于调味品，因此本文观点：怀孕初期不可以吃味精。

味精的化学名称叫谷氨酸钠（Mono-sodium-L-Glatamate）。关于味精是否安全的讨论由来已久，为了安全起见，建议还是少吃的好！
过量使用味精还被认为可能导致：视网膜受损从而引起视力下降;抑制神经功能从而影响儿童发育等。

不可以。
第一，容易引发孕妇高血压
味精（谷氨酸钠）中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。
第二，阻碍人体对矿物质的吸收
人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下，会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收。特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。我们知道锌对人体特别是胎儿很重要，缺锌会影响胎儿的身体和智力正常发育。所以孕妇和哺乳期女性都不宜食用味精。
第三，高温下易生成有害物质
味精长时间高温加热会生成焦谷氨酸钠，有研究认为其可能有致癌性，对人体无益。
第四，其他可能的危害
过量使用味精还被认为可能导致：视网膜受损从而引起视力下降；抑制神经功能从而影响儿童发育等。
味精的危害还没有定论，但尽管有的人坚持味精对人体安全，也并不意味着味精十分健康。对孕妇而言，胎儿的健康远比食物是否鲜美更为重要，所以
建议孕妇和哺乳期女性的最好不吃味精。
特别提示：用鸡精代替味精的方法并不可取
。因为鸡精中同样含有大量味精，并非宣传所言“百分之百来自鸡肉”。