马不吃夜草不肥，人不吃夜宵不胖。最好半夜起来也吃点。热量高的，冰淇淋、薯条等/
吃热量比较高的能够长肉,吃小食品也会的,要少吃小食品,正常吃饭就可以了
富含蛋白质、热量的食物。如：肉，豆类、奶油、巧克力等
富含蛋白质和热量的食物肉类 甜食 都很厉害哦
其实我也不知道,我也属于想长胖的人~~可久是长胖~~555
肉，巧克力。热量高的
