我总是感到很压抑，悲伤，生活中总有很多看不惯的人和事情，我很想自己不要活得这么累，但是总做不

你知道崔永元怎么得抑郁症的吗？他就是对这个世界失望。后来他不也走出来了吗？他按照医生说的，去做他喜欢的事情。所以他跑去搞历史了。你也可以啊。没必要一直专注在社会阴暗面上，这是凭你一己之力改变不了的。何况你目前只能唉声叹气的看它任意发展呢？看不惯那些人，那就尽量不看。只要你别变成你讨厌的那类人就行。这个世界上不是只有你面临这个问题。很多人都在挣扎于其中。不如从现在多看些书，从理论上认识下人性吧。

人的情绪很多时候都是自己造成的
你得先知道你为什么总感到压抑
如果可以每天都自己找乐子，看看喜剧电影，听听笑话，去自己喜欢的地方吃东西，
都很好
或许你对生活期待值太高，所以就抱怨的多
生活中谁都不容易，你去医院看看，就知道自己过得多好了
那么多人被病痛折磨，还坚强的活着，遭多大罪？
一个人情绪不好很容易生病的， 所以有个健康的身体就很不错了

人家说世界上只有三种事：老天的事、别人的事、自己的事。
老天的事只有老天能管；别人的事你说了也不一定有人听，所以管好自己的事就好啦！自己活得好不好、开不开心只有自己关心，世界上很多人都不会在乎，毕竟与他们无关。
还有要学会适应，有些环境你既然改变不了什么，只能自己去适应，好比你买了张床，侧着躺不舒服，就换个平躺的姿势，难不成你还要去再买一张专门侧躺的床吗？
你看不惯别人的同时没准有人还看不惯你呢！所以要学着理解，学会站在他人的角度看问题

生活中，困扰我们最多的并不是巨大的挑战，而是一些琐碎的小事。这些小事很不起眼，却消耗了我们很多的精力。伏尔泰曾经说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”人生短暂，千万不要为了小事而烦恼，如果你总是被小事缠绕不清，那你就是在白白浪费生命。

很多人都说要看开，难，你也不需要拿这些作为标准，简单就好，请记住是简单就好，看不惯的人和事，在你看来是他们的错，简单就是要你 不要把别人犯得错，自己去承担后果。