怎样做葡萄奶昔

葡萄奶昔的做法葡萄奶昔的原料： 一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。葡萄奶昔的制作方法： 先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。温馨提示： 给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 葡萄奶昔的制作过程第一步：先将葡萄洗净，同时，一粒粒摘下。第二步：将葡萄拨皮 第三步：将剥好皮的葡萄、牛奶、冰块和适量蜂蜜倒入榨汁机中两分钟后，略带青色的葡萄奶昔就做好啦很好喝哦！

　　主料
　　葡萄300g
　　辅料
　　牛奶100ml
　　步骤
　　1.葡萄放入盆中
　　2.加面粉洗净滤水
　　3.打成汁，注意不要加水
　　4.滤出果皮和籽
　　5.加入鲜奶
　　6.拌匀即可。
　　葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。