如果能够让视力好起来的话,那么就证明你的近视度数并不是太高,也许通过日常生活的一些小习惯是可以把视力恢复当初的,下面就我的经验来讲,向您提几点方法,您可作参考。
第一点:限制近距离用眼时间,合理安排一日生活制度,缩短近距离工作时间,特别是不要持续读写,以及保证充足的睡眠时间,每天睡眠不少于8小时。正确近距离用眼,减轻视力负荷。
第二点:请保持读写正确视距。
第三点:室内照明可用日光灯,桌面照明可用白炽灯。桌面可铺上淡绿色或蓝色台布。儿童用桌面不宜放玻璃板,以免光线耀眼。
第四点:合理饮食注意营养,不要偏食。蛋白质缺乏可诱发近视眼,采用营养疗法可以预防,并补充足够的钙、磷及维生素;不宜多吃甜食,因过量摄入有可能使巩膜变弱,容易导致眼轴伸长。
第五点:开展体育锻炼增加室外活动体力活动后,眼压下降。
这个简单,买点保健品就好了,吃叶黄素或者黑醋栗都行。
视力是大问题,小方法好不来.