首先，要调厚的，一可已内增高，二可保暖（冬天到了） 其次，不要选加长的，因为你穿着鞋子走来走去，如果太长的话不慎它溢出来了被同事啊同学啊看到难免有些巨大的尴尬 就这样吧 ，别用山寨的哦
额一般长途跋涉的人才用这方法的啊，当然要穿袜子了，不然脚底板是舒服了 脚趾都磨烂了。主要是当兵的训练的时候脚力会出汗，和身上的汗留到鞋里，不建议使用这个方法。
我表示很无语！！！
不赖
