怀孕期间上火吃什么？

梨糖水

　　做法：川贝母，梨，冰糖适量。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　功效：对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干，对于出现的口臭肝火旺盛的情况有改善的作用，而且也可以缓解头晕头痛。

　　荷塘小炒

　　做法：藕、胡萝卜、木耳、荷兰豆分别泡发、洗净、去皮，分别切片。嫩嫩的荷兰豆，去掉两端，不必再切。藕切了泡在滴了白醋的水里，更显得白净如玉。分别焯水，然后锅里放入油加热，放入葱花煸炒，放入荷兰豆和胡萝卜片继续翻炒，再放入木耳和藕片，放入适量的盐调味即可。

　　功效：莲藕性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。胡萝卜味甘，性凉，补充丰富的维生素和矿物质，对于养血排毒来说起到了很好的作用，而且也可以有降火气的功效。

　　芹菜翠衣炒鳝片

　　做法：黄鳝120克，西瓜翠衣150克，芹菜150克，姜、葱、蒜各少许。将黄鳝活剖，去内脏、脊骨及头，用少许盐腌去黏液，并放人开水中氽去血腥，切片;西瓜翠衣切条;芹菜去根叶，切段，均下热水中焯一下捞起备用。锅里放入麻油，放入葱蒜和生姜，放入鳝鱼炒香，然后放入西瓜翠衣，芹菜继续翻炒，炒熟勾芡调味即可。

　　功效：清热平肝，利尿降压。

妇科
孕妇长期进行熬夜以及不规律地进行饮食，就容易导致身体上火的情况出现。
当孕妇出现上火的时候，首先要对自己的生活习惯进行改变，并且需要适当地增减衣物。
适当地食用降火的食物，也能够祛除身体当中的火气，否则长期处于上火的状态，容易对健康有影响。
怀孕的孕妇由于身体当中的激素的改变以及身体当中的新陈代谢出现了紊乱的情况，所以很多的孕妇都容易在妊娠期间出现上火的情况，或者容易出现痘痘。
这都是十分正常的，可以通过及时的治疗来进行缓解。那么孕妇上火该怎么办？
一、孕妇上火怎么办
1、规律生活
孕妇在日常当中就需要规律地进行生活，并且长期进行熬夜更是容易导致身体内分泌出现失调的情况，并且经常进行不规律的生活就会对身体健康造成很大的影响，容易对身体当中的内分泌造成分泌紊乱。
出现上火的情况时，要尽量少熬夜少吃辛辣的食物，才能够更好地避免上火。
2、增减衣服
由于天气处于多变的情况，所以随着季节的改变需要及时增添衣物，在天气冷的时候可以适当穿衣服，但是热了就需要脱衣服，否则长期处于闷热的状态当中容易导致热气不散出，造成出汗过多而身体缺水，更是容易导致上火的情况。
3、保持心情的愉悦
对于孕妇来说心情保持愉悦是十分重要的。
因为在怀孕以后身体当中的激素出现了变化而导致内分泌失调，所以患者容易处于紧张的状态，更是容易导致精神紧张而出现上火。
所以保持心情的愉悦能够有效缓解身体上火的情况。
4、饮用降火的茶水
孕妇在出现上火的情况的时候，可以适当地饮用下火的茶水，例如菊花茶。
能够有效地起到清热降火的作用，能够更好地保持身体的健康，缓解身体当中的火气。并且可以多吃有苦味的食物，例如苦瓜等，都能够有效地帮助孕妇降火。