材料 抹茶粉50克，冰块300克，抹茶冰激凌球1个，开水50毫升，果糖适量 做法 1抹茶粉加开水先搅拌匀，冰块，果糖，放冰沙搅拌机里搅拌成软细冰沙。 2倒入杯子里，加个抹茶冰激凌球，即可。
怎么说呢，现代的广告都刻意夸大事实！减肥最主要还是热量负平衡也就是消耗大于摄入，如果你的饮食摄入已经大于消耗了再喝抹茶酸奶照样脂肪堆积，如果饮食摄入已经是负平衡了减下去的脂肪也不是靠抹茶酸奶消耗的
