女人吃专门为女生而研制的多种维生素好，对于女生来说，有一个特殊的姨妈期，还有激素循环等特点，这个时候是特别需要补充B族维生素、叶酸、铁钙等营养素的，保证机体的好气色。此外，多种维生素的全面补充自然不能少，这样才能更好的更新和代谢，还有助于增强免疫力。
所以，一定要选择专门为女生而研制的多种维生素，像汤臣倍健女士多种维生素矿物质片就可以，全部加强了上述所需营养素。
要想自己保持年轻靓丽每天有个好心情，坚持运动，维生素方面应多补充维生素E，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊，维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的随身不老丹。
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