睡了一觉头晕晕的怎么办？

2025-07-26 20:54:33

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回答1：

睡觉起来头晕考虑和几个方面的因素有关系，最常见的就是颈椎病变，因为睡眠的时候人的颈椎会长期处于一个体位，有可能会对横突孔有影响，进而导致走形于横突孔中的椎动脉造成一定压迫，这种头晕往往持续的时间比较长，大部分会持续到中午的时候，或者是在颈椎充分活动改善脑部供血之后会有一定的缓解。还有一个比较常见的原因就是低血糖，因为大部分人睡觉醒来之后就处于空腹的状态，血糖会偏低，所以会出现头晕的症状，一般在进食之后也会有所好转。还有一种就是体位性低血压，这往往是睡觉的时候处于平躺的状态，坐起来之后就会导致大脑的突然间供血不足。

回答2：

如果平时无不适症状，睡觉过多引起头晕的症状，是由于睡眠过程中身体各个器官都处于休息状态，血流速度减慢、大脑供血量相对减少、睡眠时间过长引起脑动脉供血不足的症状出现头晕等不适。出现头晕的症状可以到室外空气流通的地方活动，如公园等

回答3：

起来，室外活动一下，比如慢跑等等，看你喜欢的运动。
希望采纳。