由于女性有经期，有些人还经常节食减肥，一日三餐达不到维生素摄入标准，比较容易缺乏的就是维生素A、叶酸、维生素E等，吃维生素片就可以补充了，如果想要一次性补充多种，还有汤臣倍健女士多种维生素片可以选择~
最好还是食补，多吃水果，如果缺得厉害，可以吃善存维生素。
