太晚睡、一般11点就该熟睡了、10点半入睡、11点到1点胆排毒、不睡不排、会影响第二天状态！还有一个、选择硬一些的床、太软对身体不好
快去医院检查下
不要什么事都问医生，你要知道，现在的医生没有医生，只有钱，只要注意早起早睡，晨练，饮食，知道哪些不能吃，哪些可以吃，就好了
多做运动，早点休息
没错一定要看看医生
有时间到医院检查一下甲状腺，不费什么事，花费也不高
