其实我觉得这可能是你自己把它太当作一个大问题拉,也许那些声音是很烦躁,但是越觉得你自己听不得这些声音,你就会越烦,别把这个当回事,也别觉得这样就会疯了.
我也有很多烦恼,不自信,还喜欢嫉妒身边的人,又不上进,有时候真的不想活了,常常会感到很消极,但到现在为止,我们不还活着吗?跟我们漫长的岁月相比,这些又算什么呢?
当你看电视时会好很多,是因为电视是你所接受的事物,因为学业紧张,我们或多或少会有些厌学的情绪在,我们班上很多人都是这样的,听不得别人发出一点声音,觉得那声音会打扰他们学习,我觉得那是太过于夸大了客观事物的作用,我觉得这关键还是在于你自己,放轻松些,也许成绩或者提高对读书的兴趣会对你有所帮助,实在忍受不了的话就放放mp3,听听你喜欢的音乐,最好是那些会让你感到轻松的轻音乐.
说了这么多,也不知道对你有没有帮助,但是我是真的想要帮到你,毕竟我也有和你一样可以让自己发疯的烦恼,我能体会那心情.
放轻松,祝愿你可以早日摆脱掉这些烦躁,多一些开心地去学习!~~
这可能是因为学习比较紧张,精神在无意识中出现自我保护,转移到其他的事物上,你的转移恰恰就在对声响的注意上。你需要放松自己,有条件的话接受一下催眠治疗。
这是一种自我封闭意识。比如一个人单身太久,不爱交际。少与人沟通。大部分时间都是一个人待着,就容易出现这种情况。听到一点点声响就会觉得很吵很闹,心神恍惚,无法专心在一件事上面。这个问题必须要靠自己克服。最直接最有效的方式就是 多找些朋友出去走出去疯,多和人群接触。慢慢会改善。
三年前遇到和你一样的情况,当时学习很认真,压力很大,晚上睡觉如果我的室友聊天我就要发脾气,总是避免一切影响我休息和学习的事情。其他时间就和你一样,特别厌恶有谁写字的时候声音大,又一次数学考试因为坐在左边的一个人总是发出声音就考砸了。
后来学习不是太紧张的时候自然就好了,不管教室有多喧哗都可以安静的学习,应为心在学习上所以就没心思想别的了。
还有,这可能与天气热有关,一到夏天学习就很急躁,一点风吹草动心里特烦,喝点可乐什么的就感觉要好的多。
不是你一个人有这个问题呵,很多人都遇到过,过一段时间自然会好的,我要是骗你你用砖头砸死我。
应该放松一下。做一些你感兴趣的事情,注意不要暗示自己对那些声音很厌烦。而是应该暗示自己对那些声音不反感,