吃苹果会有助减肥吗?

2025-03-06 08:38:20
推荐回答(5个)
回答1:

有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

回答2:

减肥的时候可以吃苹果,对减肥很有用!

回答3:

回答4:

不会,水果里有糖分,会越吃越胖。要减肥可以吃蔬菜。可以吃肉,少吃主食,会瘦一些的。

回答5:

可以的,我也试过.苹果的营养就不必多说了,主要我认为是慢慢咀嚼苹果可以增加饱感,如果你下决心要减肥可以吃苹果,另外吃菠萝会更好的增加饱感!