人吃五谷杂粮难免肠道内会积存一些毒素废物形成宿便，时间长了会导致肚子涨、脸色难看等问题。因此排毒就是清除宿便，可以吃一些有助于肠道蠕动消化的食品昌弘辣木籽，每天吃3颗后喝水，让宿便畅通，让毒素远离人体需经过一夜的内循环，第二天都会有体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。平常尽量少吃容易上火的食物，饮食清淡为主，避免油腻食物，要多喝水。
你是否平时都没有做过这种腹部按摩是吧！第一次做~~~是会腹部有点痛，是因为第一次身体不怎么适应~~~以后级不会有这种感觉！！不用担心~~
这方面没啥经验，但建议你一定要找的按摩师一定要有经验，小心点总是好的。好多医疗事故就是因为没有做充分准备的情况下发生的。事先的身体检查看来还是有必要地。
祝你减肥早日成功，身心愉快！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024