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脖子酸痛,有没有立马见效的方法?
脖子酸痛,有没有立马见效的方法?
2025-12-15 10:35:05
推荐回答（2个）
回答1：
试试牵引，把绳子挂在门头上，高度和自己身高差不多，然后把绳子另一头放在脖子上，自己踮起脚尖，适当地伸拉，效果不错的！
回答2：
自己用手按摩一下颈椎，由轻到重，立竿见影。
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